العطاء
يقول «شوبرا» إن الانخراط مع الجمعيات الخيرية والتبرع بالمال لمساعدة الآخرين من أكثر الطرق إرضاء للنفس، ويؤكد الباحثون أن الناس الذين يتطوعون يشعرون بسعادة أكبر، واحترام أعلى للذات، وهو ما يساعد في خفض معدل الوفيات.